春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜 春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜 芹菜 中医认为，芹菜味辛微甘、性凉，有平肝安神、清热透疹之功效，还可治麻疹初期、肝阳上讥、失眠多梦等。芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗......
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饮食 四味中药入菜让你每餐都养生
四味中药入菜让你每餐都养生 由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药养生的误区。 中药有没有副作用？ 随着人们对各种药物、生物制剂副作用的深入认识，越来越多的人选择中医药，加之很多医药产品的宣传，将中药的副作用几乎忽略，给人一种中药是纯天然......
饮食 没煮熟的黑豆能不能吃
没煮熟的黑豆能不能吃 黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。 黑豆营养功效多，但不容易煮熟，有些人怕浪费，就把没熟的黑豆吃了，那么黑豆没煮熟能吃吗？ 黑豆没......
饮食 黄豆芽的营养价值有哪些
黄豆芽的营养价值有哪些 一、营养价值 1、黄豆芽所含的热量较低，水分和膳食纤维较高。 2、豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质，黄豆芽可以有......
饮食 适合春季养生的五种食材
适合春季养生的五种食材 适合春季养生的五种食材 橘络： 不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为路丁的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血以及......
饮食 野菜不可乱吃 这些野菜可致死
野菜不可乱吃 这些野菜可致死 哪些野菜不能吃？ 我国常见的野菜有300多种，营养成分较高的约有100多种，但可供人们习惯食用的只有数十种。 目前市面上的野菜有：马齿苋、刺嫩芽、荠菜、藜蒿、苦菜、小根蒜、地米菜、桔梗、椿菜、鱼腥草、薄荷、水芹菜、蕨菜......
饮食 哪些人不能吃鲤鱼 鲤鱼怎么做好吃
哪些人不能吃鲤鱼 鲤鱼怎么做好吃 鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病，因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者......
饮食 西红柿能不能空腹吃 为什么
西红柿能不能空腹吃 为什么 西红柿的营养价值很高，各种维生素含量比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。它还含有非常丰富的天然抗氧化剂番茄红素。番茄红素有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用，人血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就会越低。 西红柿能......
饮食 春季肝火太旺吃什么好
春季肝火太旺吃什么好 春季肝火太旺吃什么好 1、大蒜： 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。 2、空心菜： 又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜......
饮食 孕妇可以吃番石榴吗 为什么
孕妇可以吃番石榴吗 为什么 孕妇是可以吃番石榴的，番石榴中所含的营养非常丰富，维生素C是番石榴中含量比较多的，比柑橘的含量多出了3倍。而维生素C对人体也非常重要的，是人体中不可或缺的有机物。多吃番石榴，是人体补充维生素C的好方法，而且还可以提高......
饮食 柠檬的最佳搭配食物以及保存方法
柠檬的最佳搭配食物以及保存方法 一、柠檬不能和什么一起吃？ 1、柠檬不能和海味一起吃 海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝......
饮食 西红柿炒蛋的九大神奇功效
西红柿炒蛋的九大神奇功效 西红柿炒鸡蛋的功效： 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特 别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血......
饮食 春季减肥吃什么？5种瘦身水果推荐
春季减肥吃什么？5种瘦身水果推荐 5种瘦身水果 杨桃 热量为29卡/100克，大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠......
饮食 葡萄干要洗吗？教你葡萄干的清洗方法
葡萄干要洗吗？教你葡萄干的清洗方法 葡萄干要洗吗 很多人在吃葡萄干的时候，习惯了不清洗，直接抓一把就丢进嘴里。可大家知道吗？所有的葡萄干都是将葡萄采摘下来后，在自然条件下晾晒而成，因此表面都会有一些尘土或沙子，其实是很脏的，进口的葡萄干同样......
饮食 喝酒的危害有哪些 看完请戒酒
喝酒的危害有哪些 看完请戒酒 1、最受伤的莫过于肝脏 饮酒过量，最容易伤害的就是肝脏。因为酒精要通过肝脏代谢，作为分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解，一次大量饮酒，可导致肝脏活性减弱，如果长期大量饮酒，将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬......
